入浴で肌の若返りを

みなさんは入浴を毎日気持ち良くされていますか。

 

湯船にゆっくりとつかることは血行を良くして、肩の凝りや冷え性を治してくれます。

 

忙しい時などシャワーで済ませるという方も多いと思いますが、シャワーだけではなかなか体が温まりませんよね。

 

若返り老化対策のためにはまず、血行を良くして体をほぐすことが大事です。

 

十分体を温めるための入浴は健康にとっても大事なんです。

 

美肌にも毛穴を開いて皮脂の汚れをとりだせますので、お風呂に入ることは簡単なエステだと言えます。

 

カラスの行水みたいに入ってはもったいないですね。

 

最低でも10分以上は入って体のコリをほぐしましょう。お風呂からあがったら冷めないうちに軽い体操などをしてベッドに入るとよく眠れますよ。

肌の老化を防ごう

一番気になるのはやはり、肌の状態ですね。

 

肌のきめや毛穴の黒ずみ、にきび、しわなど、女性としてはいやなトラブルは数え切れないほど存在しますね。

 

基本は、正しい洗顔をすることですが、人によって体質がちかうので、洗顔料選びも重要になってきますし、洗顔した跡の、肌の手入れをする化粧品選びについても、悩みはつきないとおもいます。

 

敏感肌の人などは特に気を遣うと思いますが・・・

 

最近は化粧品はトライアルセットがかなり出ていますので、高価な化粧品はまず試してみてから使う事ができるようになりましたね。

 

まずは、化粧品のトライアルセットを賢く利用して、自分にあった化粧品を選ぶ事が大切でしょう。

 

洗顔や化粧品がうまくあったいないだけで、肌の老化加速させてしまうこともあるので、比較検討して、自分によいものを使うようにして、若返りを図りましょう。